坐骨神経痛でお悩みの方はいませんか?

 

長い時間座っていると足に違和感を感じたり、歩いているとしびれが激しくなって歩けなくなったり等、人によって症状は様々です。

京王よみうりランド駅近く、稲城市矢野口、東長沼、川崎市多摩区菅城下、菅仙谷、麻生区細山エリアのF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院では、原因を探り、根本から治療していきます。

 

 

今回は坐骨神経痛が起こる原因、予防法について書いていきます。

 

 

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なぜ坐骨神経痛が起こるのか。

 

まず、坐骨神経とは腰から足先まで伸びる、人体で最も太い神経です。

坐骨神経痛は多くの場合、腰痛が原因であることが考えられます。

背骨には「脊柱管」と呼ばれる神経の通り道があります。

背骨の変形や、背骨の間にあるクッションが飛び出たりして、その脊柱管が狭くなることで坐骨神経を圧迫し、しびれ等の症状が現れます。

 

では予防法は?

 

一番簡単なのはストレッチです。

①両足を伸ばした状態で仰向けになります。

②片側の足を両手で抱えます。

③息を吐きながら、膝を胸に引き寄せます。

気持ちいい位置でキープしましょう!

 

ここに書いた原因や症状、予防法はほんの一部です。

「もしかしたら坐骨神経痛かな?」「他のストレッチも知りたい!」と思ったら京王よみうりランド駅近く、稲城市矢野口、東長沼、川崎市多摩区菅城下、菅仙谷、麻生区細山エリアのF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院にご相談ください!

F.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院情報

F.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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名称 F.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院
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