皆さんこんにちは！

稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランドです。

少しずつセミの鳴き声も聞こえてきて、暑くなってきましたね！来月から夏休みに入るお子さまもいて、近場でも出掛けることが増えてくると思います。

靴を長く履くことで起こりやすい『外反母趾』についてお話しさせていただきます。

☆外反母趾って？

足の親指が小指側に曲がることで親指の付け根の関節に痛みが生じる疾患です。

成人の30%に見られると言われていて、中高年の女性に多いのが特徴です。

☆なんでなるの？

女性が多い為、ハイヒールを長く履くことでが原因と思われがちですが、ハイヒールを履かない男性でも発症します。生まれつきの足の形と生活習慣によって発症します。

足の形としては、「エジプト型」という親指が一番長い足の形で、日本人の70%がこの形と言われています。体重がかかることで、親指にねじれた力がかかることで発症しやすいです。

また、足の骨格はアーチ状に構成されていますが「扁平足」や「開張足」などアーチの構造が崩れていると足の指への負担が大きくなる為、発症しやすいです。

☆どうすればいいの？

外反母趾の進行を防ぐ治療法の１つとして「ホーマン体操」が有名です。

両親指に幅が広いゴムをかけ、両踵をつけて踵を支点に足を外側に開くというものです。30回を1セットで１日3セットが有効です。

当院では、体操と同時に本来足はアーチ構造をしているので、マッサージなどを駆使して足の負担に偏りが出ないようにアプローチをしていきます。

変形の進行が悪化すると手術の対象にもなります。しっかりと調整をして快適にお出かけ出来るようにしていきましょう！

https://fcc-yomiuri.com

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。