皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

ついに昨日から６月になりましたが気温が高い日が続きますね。

こう暑いと湿気が強くなったときに蒸し暑さがすごくてまいってしましそうです（笑）

今日は頭痛のことについてお話していきます。

頭痛は大きく分類すると明らかな疾患がないにもかかわらず起こる一次性頭痛と原因となる疾患があり起こる二次性頭痛に分けられます。

二次性の頭痛はクモ膜下出血などの強い頭痛なども含まれるので痛みが激しい頭痛は病院等の医療機関に見てもらうことをお勧めします。

一次性頭痛は筋肉の緊張から起こる『筋緊張型頭痛』と片側もしくは両側にズキズキとした感じで拍動性に痛む『片頭痛』、これといった原因はないが激しい痛みが周期的に出る群発性頭痛に分けられます。

当院で治療を行うのは一次性頭痛の方になるので今回はこの三つの頭痛について一つずつお話します。

・筋緊張型頭痛

この頭痛は首肩や頭の筋肉の緊張により締め付けられるような痛みが出ます。

疲れ目や姿勢が悪いといった要因でも起こりやすく、長時間のデスクワークや寝方といった日常の要因から起きやすい頭痛になります。

筋肉の緊張による頭痛なのでホットタオルで目の周りを温めたり、頭皮のマッサージを行うことで血流を促進そて筋緊張を和らげることで痛みの軽減になります。

・片頭痛

片頭痛はズキズキした痛みで匂いや強い光、人込み、女性だと生理周期などといった様々な原因から起こりやすく、強い方だと吐き気や嘔吐する場合もあります。

上記のようなものから自律神経に作用し、血管が広がることで神経にも炎症が広がり痛みが起こると言われています。

人によって期間はまちまちであり、４時間ほどで収まる方もいれば２，３と続く方もいらっしゃいます。

この頭痛はストレス、身体の疲労や前述の筋緊張型のように温めたり、マッサージを行うと炎症が強くなりやすくなり頭痛が悪化しやすいです。

痛む部分を冷やしたり、ゆっくり休むことが炎症を早く収めたり、乱れた自立神経を整えることにも繋がり症状を弱めてくれます。

・群発性頭痛

多くは片側の目の奥から突き刺すような痛みが特徴で周期的に出る場合と周期を問わない頭痛があります。

特にこれといった原因がなく、男性に多いと言われています。

飲酒やたばこでも起こりやすいため、頭痛が起きやすい期間に禁酒や禁煙をすることが大事になります。

３つの頭痛を挙げていきましたが頭痛の原因は様々なためそれに合わせて出来ること、やってはいけないことが変わります。

当院ではまずお身体の状態を診させていただき、頭痛の種類によってマッサージや鍼、矯正治療を行い、頭痛がない状態を目指していきます。

もし頭痛でお悩みであれば一度ご相談ください。

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