皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日もやります、今日は何の日のコーナーです！

１月5日は”小寒”

小寒とは季節の変わり目を表す二十四節気の一つで、太陽黄経が285度の時と定義されています！

また小寒を過ぎた頃からは寒の入りとも呼ばれ、寒の入りを過ぎてから寒中見舞いを出すのが習慣となっているみたいです！

他にも囲碁の日や、イチゴの日などもあるので気になる方は調べてみてください！

今日は腰痛についてお話ししていきます！

みなさん正月は何をして過ごしましたか？

感染者が増えてきていてお家で寝正月をした方も少なくはないと思います！

〜腰痛の種類〜

腰痛には急性腰痛と慢性腰痛の二つに分かれます！

急性腰痛はいわゆるギックリ腰や外傷などがそれに該当します！

慢性腰痛はデスクワークや長年の腰の痛みなど疲労が蓄積したものを指します！

腰痛の85％が原因を特定しずらいと言われています！

残りの15%は原因を特定でき,

時には手術が必要になる場合があります（腰部椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛etc…)

〜治療〜

基本的に手術適応疾患以外はマッサージや鍼治療が適応になります！

慢性腰痛は筋肉の緊張（硬さ）からくるものが多く、まずは局所の緊張をとり除き特にデスクワークや長時間の運転をされる方に多いのが臀部の筋肉の緊張からくる腰痛もあるため腰以外の周りの筋肉の硬さをとってあげる必要もあります！

どうしても治らない腰痛や少しでも気になっていましたらご気軽にご相談ください！