皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日1月26日はパーキングメーターの日です！

1959（昭和34）年1月26日に東京都の日比谷、丸の内の路上に日本の公共駐車場として初のパーキングメーターを設置したことにちなんで作られた記念日です！

駐車料金は15分/10円だったみたいです！

他には文化財防火デーなどがあります！

今日は”肩こり”についてお話していきます！

～症状～

肩こりは多くは、首から肩、または背中の張り、凝った、痛い感じがし頭痛や吐き気、めまい、吐き気などを伴うことがあります！

肩こりが特に強い方はシビレを伴うことが、、、

～原因～

原因で最も多いのが日頃の姿勢が大きく関係していきます！
猫背や前かがみの姿勢でのデスクワークや家事、運転をしていると肩が丸まり、肩と一緒に肩甲骨も引っ張られ肩甲骨周りの筋肉が緊張し肩こりが起きやすいです！

また冬場の時期は気温が低く肩に力が入ったり、肩を丸めてしまいより肩こりが強くなってしまいます！

～治療～

肩こりは基本的に筋肉の緊張からくるものが多くまずは筋行くの硬さを取りましょう！
マッサージや鍼治療、超音波の治療は肩こりの特に効きやすく改善をするために必須です！

ですが、、、

肩こりで最も大事なのが”予防”です！
原因のところでもお話した姿勢や適度な運動（長時間のデスクワーク、運転の合間など）

特にこの時期は湯船に入り体全体を温めるなどが大事です！

肩こりでどうしても改善しなかったり、お辛い方はお気軽にご相談下さい！