皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

二月二日”交番設置記念日”です！

1881（明治14年）年二月二日に一つの警察署に7つの交番設置することが定めらたことにちなんで制定された記念日です！

他にも”夫婦の日”　”世界湿地デー”　”情報セキュリティーの日”

などがあります、気になるのがありましたら是非調べてみて下さい！

さて今日は”眼精疲労”についてお話をします！

眼精疲労でお困りの方は多いと思います！

〜原因〜

眼精疲労は様々な原因があります！

目に関連するのは遠視や近視といった屈折異常から伴うものも、、、

またドライアイや老眼、白内障、緑内障なども眼精疲労の原因になります！

近年はデスクワークによるパソコン作業やスマホ、タブレットなど画面を長時間見る機会が増えてきました

画面に長時間焦点を合わせて作業をすることからvdt症候群を発症することが増えてきています！

vdt症候群が原因となり眼精疲労が発症する方も増えてきています！

他、高血圧や虫歯、貧血、自律神経失調症などが原因で引き起こされることが、、

〜症状〜

症状としては目の疲れ、痛みや、かすみ、目の充血といった症状が多いです！

また目の疲れから肩こりが起き頭痛や吐き気などの症状が出る場合もあります！

〜治療〜

原因のところで言ったように目の病気や体全体の病気、環境因子もあるため原因を特定し直接的なアプローチが必要になります！

整骨院ではデスクワークやスマホからくる眼精疲労や自律神経からくるものなどが治療が可能になります！

マッサージや電気治療でも改善は見込めますが特に有効的なのが鍼治療です！

深い筋肉までアプローチできるため眼精疲労が早く改善できます！

また予防としてこまめな首や背中のストレッチや首を温めると症状が出にくくなります！

なかなか改善しない、ご友人でお困りの方がいましたらお気軽にご相談下さい！