皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日4月26日は”良い風呂の日”です！

【よ(4)いふ(2)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで4月26日に記念日が作られ

主に江戸時代頃などはお湯から出る湯気や蒸気で身体を蒸らして汚れを除く蒸し風呂として利用するのが主流だったそです！

そのため お湯は浸かるものではなく、身体の汚れを落とすために使う習慣があったみたいです！

今日はみなさん一度は経験のしたことのある足首の捻挫についてお話ししていきます！

捻挫は一見ありふれた疾患で治療しなくても大丈夫と思っている方もいるのではないのでしょうか？

足関節捻挫を放っておいてしまうと起きる危険性などもお話ししていきます！

原因

捻挫は一番スポーツで起きやすく、他にも階段や段差で捻ってしまったというのが多いです！

捻挫とは

関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することで

特に損傷しやすい部位として前距腓靭帯という外くるぶしの前の靭帯が損傷することが多いです！

靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫と三つの分類に分けられます！

症状

足関節の捻挫は基本的に内側にひねることが多いため外側の靭帯が損傷してしまうことが多いです！

その外くるぶしの周囲が腫れたり、押し手の痛みが出ます！

また強く捻りすぎてしまうと骨折のリスクや靭帯が損傷しておいたまま

放っておいてしまうと伸びきったまま固まってしまうと関節自体が通常より内側に入った状態になってしまうので

再発しやすかったり違和感が残り続けたりしてしまうリスクがあります！

治療

治療として最も重要なのは受賞直後は炎症が強く起きているので安静はもちろん痛めてしまった部分のアイシングが

必要になってきます！

当院では炎症を抑えるために超音波やハイボルテージ（電気の治療）患部周囲のマッサージなどを行います！

捻挫だからと放っておかずにしっかり治療しましょう！

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。