皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日7月26日は”夏風呂”の日です！

【な(7)つぶ(2)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで、夏風呂愛好家が7月26日に記念日が作られたみたいです！

夏季にぬるいお湯に浸かることは副交感神経の働きを促すため心身のリラックス効果が得られ、眠りやすくなり

しかも、入浴することは身体の内側から温まるため、エアコンなどによる夏の冷え性改善もできると言われています！

ぜひ暑い夏こそエアコン冷えや自律神経の乱れを整えるためにも湯船に入りましょう！

そのエアコンが原因で首が冷えて痛みが出た、頭痛が起きたっていう経験がある方も少ないと思います、

なので今日は”首の痛みについてお話ししていきます！

痛みの原因

・姿勢、骨格の歪み

首の痛みで最も起こりやすい原因です！

ここ数年コロナウイルスによって在宅勤務をされる方が増え慣れない高さのデスクやチェアで長時間の

パソコンやスマホの作業によって背中が丸くなり、顔が前に出た状態で作業を行なっていると

ストレートネックのような状態になり、首（特に付け根）に負荷がかかり筋肉の緊張、血流不足が起き

首に痛みが生じます！

また、自分に合っていない高さのある枕やベットなどでも寝ている間に筋肉に負荷がかかり痛みが生じ

寝違えなどの原因になります１

片側に体重をかけて立っていたり、ショルダーバックを常に同じ方にかけたりしていると

体自体にかかる負荷に左右差が生じると骨格の歪みによって筋肉にかかる負荷が変わりこれも痛みになる原因です！

・過度なストレス

ストレスによって首や肩に過度力が入り首の血流が悪くなり痛みが起きやすくなります！

・病気

明らかな急激な痛み、耐えられないくらいの痛みが生じたら

迷わず病院に受診しましょう！

頚椎症、頚部椎間板ヘルニア、外傷性頚椎症、胸郭出口症候群などは一度一度整形外科などで診てもらうことをお勧めします！

症状

症状は様々ですが基本的には首や肩の痛み（寝違えの場合は動作痛）

筋肉の緊張によっての頭痛や痺れ、めまい頭痛人にっては吐き気、嘔吐などが主症状です！

治療

基本的には筋肉の緊張によって起きることが多いので

当院ではマッサージや鍼治療、ハイボルテージや矯正治療などで筋緊張を緩和していきます！

首やその他症状でお困りでしたら一度当院にご相談ください！

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。