皆さん、こんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

あっという間に３月がやってまいりました、今年度も残りわずかとなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は前回の続き、”むくみ”　についてお話しします！

〇むくみ予防のポイント

①塩分を控え、カリウムを取る

カリウムが豊富な食材は主に、海藻類やキノコ、バナナなどに含まれやすいです。

②姿勢を整える

長時間同じ姿勢や、スマホやパソコンで悪い姿勢が続かないように注意して

首や肩のストレッチを行うと血流が改善されやすいです。

③適度な運動

リンパの流れをスムーズにするためウォーキングやストレッチ、顔のエクササイズも効果的です。

これらの事を意識する事も需要ですが、美容鍼もおすすめです！
浮腫みの原因に直接働きかけ、リンパの流れや血流を改善して浮腫みを根本から解消する事が期待できます。
美容鍼にご興味がある方は是非一度ご相談下さい！

このブログを見られた方限定で初回のみ美容鍼５０％offキャンぺーンとさせて頂き、通常６０００円のところ３０００円で行っております！

ご予約時に『ブログを見た』とスタッフまでお申し付けください！

そのほかご質問等ございましたらお気軽に当院にご連絡ください。

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

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混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。