皆さん明けましておめでとう御座います！

稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

今年も皆さまのご健康を支えられる様より一層の努力をし、来院して頂いた患者様へ誠心誠意の施術・応対を心掛けていきますので何卒昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます

今回は年末からお正月にかけての食べ過ぎや飲み過ぎで起こる肌荒れについてお話しさせて頂きます！

〜なぜ食べ過ぎ・飲み過ぎで肌荒れが起こるのか？〜

皆さんも一度は食べ過ぎや飲み過ぎた後ににきびや吹き出物が出来たというご経験がお有りだと思います。

ではなぜ肌荒れが起きるのかそれは胃腸の疲れや栄養の偏りなどが原因です。

まず食べ過ぎると胃腸はそれを分解しようとして働いてくれますがその量が多いと当然疲れてしまいます。

疲れてしまうと本来の栄養を吸収したりといった機能が落ちてしまい、肌に必要な栄養を運べず、肌荒れの原因となります。

また東洋医学では胃腸の疲れは口や鼻周りに関係が深く、その周りに出来やすい様であれば内臓の疲れがでているかもあしれません。

もう一つの栄養の偏りに関しては脂分が多いものを食べていたり、炭水化物を摂りすぎていたりと内臓が疲れやすい食事を摂っていたり、肌に必要な栄養が取れてない場合です。

肌に必要な栄養として有名なのがビタミンCがありますがその他にもビタミンAやB2といったものも肌の状態に関わってくるので摂ってあげましょう！

〜肌荒れにはどうしたらいいの？〜

まずは食生活を消化の良い食事に変えて内臓を休ませてあげることです。

特に食物繊維は腸内の環境を整えてくれるためそれが含まれているそばやさつまいも、しいたけなどをとってあげましょう！

栄養に関しては先程お話ししたビタミンになりますがビタミンCなら果物、ビタミンAはニンジンや牛乳、ほうれん草、ビタミンB2だとヨーグルトやイワシ、納豆がオススメです！

また今流行りの美容鍼では肌の調子に関わってくるターンオーバーを整えたり、お顔周りに血流が運ばれやすくすることで肌荒れを改善していきます。

むた体の中の反応を利用するため体に負担が少なく、効果を発揮してくれます！

肌の調子を体の中から整えて今年の良いスタートを切りましょう！

そんな今流行りの美容鍼ですがブログを見られた方限定で初回のみ美容鍼５０％offキャンぺーンとさせて頂き、通常６０００円のところ３０００円で行っております！

ご予約時に『ブログを見た』とスタッフまでお申し付けください！

そのほかご質問等ございましたらお気軽に当院にご連絡ください。

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。