皆さんこんにちは！

稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２ＦのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日は　”肩こりの原因”　についてお話させていただきます。

皆様、肩こりを感じたことはありますか？

肩こりは首筋、首の付け根から、肩またはさなかに掛けて張った、凝った、痛い等の症状が出て、

吐き気や頭痛を伴うものもあります。

肩こりに関係する筋肉はたくさんありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が中心になっています。

肩こりの原因になるのは

・首や背中が緊張する姿勢での作業

・姿勢の良くない人(猫背、前かがみ)

・運動不足

・精神的ストレス

・なで肩

・連続して同じ姿勢をとること

・ショルダーバッグ

・冷房　など

があげられます。

首や肩は、どうしても重たい頭を支えるためにとても負担が掛かります。

日頃、原因を考え予防していくのが大切になってきます。

マッサージや、鍼の治療でもそれらは改善、予防ができます！

お悩みの方は是非一度ご相談下さい！

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