こんにちは！東京都稲城市矢野口、アメリア稲城ショッピングセンター2階にあるF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院です。

出産後、「骨盤矯正を受けたいけれど、いつから始めればいいの？」「産後すぐに施術を受けても大丈夫？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

妊娠・出産によって女性の身体には大きな変化が起こります。今回は、産後の骨盤矯正を受ける時期や注意点、当院で行っている施術について解説します。

産後の骨盤はどのように変化する？

妊娠中はホルモンの影響やお腹の成長に伴い、骨盤周囲の靱帯や関節、筋肉に変化が生じます。また、お腹が大きくなることで重心や姿勢が変わり、腰や股関節に負担がかかることもあります。

出産後は徐々に身体が回復していきますが、筋力や姿勢、身体の使い方が妊娠前と異なる状態になっている場合があります。

産後の骨盤矯正はいつから受けられる？

産後の施術を始める時期は、出産方法や身体の回復状態によって異なります。

自然分娩の場合も帝王切開の場合も、産後の回復には個人差があります。出産直後から無理に施術を受けるのではなく、まずは産後健診などで身体の回復状態を確認し、医師に施術や運動を始めてよいか相談することが大切です。

特に帝王切開後は傷口の回復にも配慮が必要です。時期だけで判断せず、体調に合わせて進めましょう。

産後に骨盤矯正を検討する方に多いお悩み

1．腰痛

妊娠中の姿勢の変化や、出産後の抱っこ・授乳などによって腰に負担がかかることがあります。

2．股関節やお尻周辺の違和感

妊娠中から出産後にかけて身体の使い方が変化し、股関節やお尻周辺に違和感が出る場合があります。

3．姿勢の変化

授乳や抱っこなどで前かがみの姿勢が続き、背中や腰の筋肉が疲れやすくなることがあります。

4．身体の左右差や動きにくさ

育児中の抱っこの仕方や片側に偏った動作によって、身体の使い方に左右差が生じることがあります。また鏡を見た時や写真を撮った時にご自身が傾いていることに気付く方もいらっしゃいます。

当院で行う産後のマッサージ・骨盤矯正

稲城市矢野口にあるF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院では、産後のお身体の状態やお悩みを確認したうえで、マッサージや骨盤矯正をご提案しています。

マッサージ

腰やお尻、背中など、育児によって負担がかかりやすい筋肉の状態を確認し、無理のない範囲で施術を行います。

骨盤矯正（カイロプラクティック）

骨盤周囲の動きや姿勢、身体のバランスを確認し、状態に応じて骨盤矯正を行います。施術方法や刺激の強さは、産後の回復状態を考慮して調整します。

産後の骨盤ケアで気をつけたいこと

• 産後の健診で身体の回復状態を確認する
• 痛みを我慢して無理に運動しない
• 授乳や抱っこの姿勢を見直す
• 睡眠や休息をできるだけ確保する

まとめ｜稲城市で産後の骨盤矯正をお考えの方へ

産後の骨盤矯正を検討する際は、出産からの経過だけでなく、身体の回復状態や現在のお悩みに合わせて施術を選ぶことが大切です。

稲城市・矢野口・稲田堤周辺で産後の腰痛や骨盤周囲のお悩みがある方は、F.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

産後の腰痛の原因とは？稲城市の整骨院が教える5つの原因と対策｜詳しくはこちら

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