皆さんこんにちは！アメリア稲城ショッピングセンターの２ＦにあるF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院です。

東京で一部桜が開花したみたいですね。少しずつ春が近づいてきています。

今回は五十肩についてお話しさせて頂きます!

✩五十肩とは？

肩関節の周囲の組織（軟骨、腱、靭帯など）が、加齢により固くなってしまい炎症を起こすことで肩に痛みが生じるものです。

また、炎症を起こした組織が肩関節の周りを包む袋「関節包」とくっついてしまう事で肩が動かしづらくなると言われています。

正式には『肩関節周囲炎』と呼ばれます。

✩症状

人によって症状は様々ですが、

・肩が上がらない

・手を後ろに回せない

・夜になると肩がズキズキして眠れないほど痛くなる

などが主に感じることが多い症状です。

五十肩は経過が３期に分かれ、上記の症状は発症から約２週間で起こる急性期、その後、約６ヶ月の慢性期に入り、痛みは感じなくなったが動かしづらいといったものが出てきます。

最後に回復期というものに入り、自然に少しづつ動かせるようになっていきます。

回復には約１年前後と言われています。

✩どうすればいいの？

肩周囲の筋肉などの組織が固まってしまい、血流が悪くなる事で症状が出てきます。

ホットパックなどで温めてあげたり、マッサージをすることで筋肉が緩みやすくなり、血流が良くなるので有効とされています。

また、ストレッチなど運動療法をやる事で動きが改善されやすくなります。

当院でも、症状に合わせてマッサージやストレッチなど様々なアプローチをしています。似たような症状でお困りな方はぜひ当院にご相談ください！

しっかりとお身体を整えて元気に毎日を過ごしましょう！

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