皆さんこんにちは！アメリア稲城ショッピングセンターの２ＦにあるF.C.C.よみうりランド鍼灸整骨院です。

朝晩はまだ冷える事もありますが少しづつ温かくなってきましたね！

今回は手のしびれ、冷えについてお話しさせて頂きます。

✩何故手の痺れ、冷えが起るのか？

手の筋肉や血管を支配している神経は首の骨（頸椎）の間から出て首や肩にある筋肉の間を通ながら手の方まで走行しています。

なので首肩コリなど首や肩周りの筋肉が硬くなってしまうとその神経たちを圧迫してしまい痺れや冷えといった症状を出してしまいます。

✩何故首肩の筋肉が硬くなるのか？

原因は様々ありますが大きな要因として姿勢の問題が上げられます。

デスクワークやスマホの使いすぎ等で背中が丸まり ,首や頭が前に出てしまうといわゆる猫背、ストレートネックになってしまいます。猫背やストレートネックだと神経の通り道である首肩への負担が大きくなる為、筋肉も負担を支えようと緊張が強くなり硬くなってし　まいます。筋緊張が高まると脳への血行なども不足しやすくなる為、肩コリ、頭痛といった症状も出やすくなります。

✩どうしたらいいの？

筋肉が硬くなるという事は筋肉への血行が悪くなってしまっている状態です。

血行を良くするには

1.積極的に動かす。肩回しや後ろに伸びをしたりするなどストレッチングや体操を行う。

2.睡眠をしっかりとり入浴し温まること。

以上の事を最低限行う事で血行がよくなり手の痺れや冷えだけでなく頭痛や肩コリなども改善しやすくなります。

当院ではマッサージや鍼治療で硬くなった筋肉の血行を改善し矯正治療で姿勢改善することで痛みを早く抑え今後も痛めづらい身体を作っていく事が出来ます。

このような症状でお困りの方は是非ご相談ください！

https://fcc-yomiuri.com/service/headache/

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。