皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

最近は昼間はまだ暑いですが夜が涼しくなってきましたね。

今日は鵞足炎の事についてお話しさせて頂きます。

そもそも鵞足炎の鵞足とはなんなのかご存知ではない方も多いのではないでしょうか？

鵞足とは膝の内側にある部分で『縫工筋』、『薄筋』、『半腱様筋』という三つの筋肉が集まっている場所です。

この集まっている部分が後ろから見るとガチョウの足に見えることから鵞足と呼ばれます。

この部分に炎症が起こるのが鵞足炎です。

原因としてはランニングなどの過度な運動や筋肉自体の柔軟性が低下したことによって筋肉が付着している部分が引っ張られることで骨と腱の部分がこすれることによって起きます。

症状としては歩くときや階段の昇降や座って立ち上がるときに膝の内側に痛みが出てきやすいです。

鵞足炎の治療としては炎症が起こっている状態なので安静にすることとアイシングや消炎・鎮痛作用のある薬や湿布が効果的です。

ただ元の原因としては筋肉自体の柔軟性が低下している状態なため、運動の前に準備運動としてストレッチをすることも痛みを取るうえで大事になってきます。

ストレッチは太ももの後ろを伸ばすものや内側を伸ばすものが望ましいです。

当院では鵞足の筋肉やその周りを緩めることにで患部への負担を減らすようにマッサージや鍼治療を行い、炎症を早く引かせ痛みが取れるのを早められるように治療を行っております。

もし鵞足炎でお悩みでしたらぜひ一度ご相談下さい！

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