皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

９月も終わりに近づき、朝晩は冷える事が多くなってきました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、『坐骨神経痛』についてお話しさせて頂きます！

✩坐骨神経痛って何？

坐骨神経は、末梢神経の中でも太く、長い神経で、骨盤から足まで伸びています。何らかの原因によって坐骨神経が圧迫されることで、神経痛などの症状をきたすものを言います。

症状として、、、、

・お尻、ももの裏、ふくらはぎにかけて痛みやシビレ

・張り感や灼熱感、締め付けられている感じ

・椅子からの立ち上がりがしづらい

・立っているだけ、座っているだけでもしんどい

などです。

足全体に症状が出る事もあれば、一部分に強く現れるケースもあります。また、症状を繰り返す事で徐々に強くなっていきます。

✩なんで起こるの？

デスクワークで長時間座っていることでお尻が圧迫されたり、運動不足などで起こることがあります。

梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患が原因になる事もあります。

✩どうすればいいの？

これらの症状は、坐骨神経が圧迫されることで様々な症状が出ているので、神経の流れを作る事が重要です。

当院では、神経の出元である腰や骨盤周り、もも、足にかけて緊張、張りが強くなっているのでマッサージを行ない、緩めていきます。

痛みに関してや坐骨神経はお尻の奥にあるので、鍼治療で深部まで刺激が入る事で、痛みを緩和させる効果があります。症状が軽減されてきたら、ストレッチなど運動療法を行う事で、

日々の生活にも耐えられやすくなります。

症状が改善されてこなかったり、排便、排尿に障害をきたしている場合には、手術を検討する事もあります。

これから寒くなる事で、筋肉が固まりやすくなり、関節の痛みや神経症状をきたしやすくなります。しっかりと身体を整えて快適な毎日を過ごしましょう！

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