皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

昨日に引き続き肌寒日が続きますが明日は暖かくなるみたいですね！

今日は猫背とそれを治していく矯正についてお話させて頂きます！

～猫背とは～

本来人の背骨は上から頸椎・胸椎・腰椎・仙椎の４つに分かれていて、頸椎と腰椎は前腕(反る形)で、胸椎と仙椎は後弯(丸くなる)というS字の形状をしています。

この背骨のS字の形状がしっかり保たれていれば人の姿勢が保たれていれば一番いいのですがデスクワークやスマホなどを触る時間が増えてくると前のめりで仕事をする瞬間も増えてきており猫背になりやすい環境になっています。

また猫背の中でもタイプが分かれており頭が体より前に出ることで起こる『首猫背』、背中全体が丸くなることで起こる『背中猫背』、腰部分の丸まりが強くなる『腰猫背』、腰の反りが強くなることで背中がバランスを取ろうとする『腹猫背』とタイプが状態によって異なります。

自分の猫背がどのタイプなのかをしっかり把握することが猫背改善に重要になります。

猫背を放置しておくと肩こりや腰痛がマッサージやストレッチをしても改善しない、頭痛が続く、自律神経や内臓の調子が乱れやすくなるといった症状がを引き起こす原因になりやすいため改善していくことでお身体の調子もいい状態をキープしやすくなります。

～猫背矯正～

当院では問診時にお身体の状態や姿勢をしっかりチェックさせていただき、どのタイプの猫背なのかを判断します。

そこから固まっている筋肉にマッサージやストレッチを行い柔軟性を高めていきます。

そのあとに矯正治療で背骨や骨盤の歪みを整えていくことで歪んで固まっていた悪い姿勢が改善していきます！

矯正治療の詳しい内容についてはこちら

当院おオススメの矯正治療とマッサージで猫背を改善して生活の中での辛さを改善していきましょう！

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