皆さんこんにちは！

稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日はVDT症候群についてお話ししていきます！

VDT症候群とは…

Visual Display Terminalsの頭文字を取りVDT症候群と言います。

主に長時間のパソコン作業などを行う方に見られます。

・症状

一番多く見られるのが目の症状です、次いで多いのが身体の症状、精神の症状と続きます。

【目の症状】

目の疲れ、痛み、乾き（ドライアイ）などです。

症状が重くなってくると視界がぼやけたり、視力の低下も見られます。

【身体の症状】

首肩の凝りや痛み、背中の痛み、腕にかけてのしびれ、頭痛やめまい、吐き気などが見られます。

【精神の症状】

イライラや不安感をまねいたり、どうしてもパソコン作業ですと他人との関わりが少なくなり人によってはうつ状態になってしまう方も出てきてしまいます。

・原因

主に2つあります。

①ブルーライト

パソコンの画面、スマートフォンの画面が明るすぎると、眼の働きである明るさの調整やピント調整などに影響が出てしまいます。
さらにそれを長時間見続けると、首肩のこりや腰痛の原因にもなります。
これらは、主にブルーライトが関係していると言われています。

②姿勢的な関係

パソコン作業などで同じ姿勢が続いてしまうことで不良姿勢になりやすくなり首肩のこりや目の疲れに繋がります。

・治療法

首肩の筋肉をしっかりと柔軟性をつけていかないと症状も良くならないので当院では主にマッサージ治療をメインに行っていきます。

他には鍼治療で直接アプローチすることで筋肉の柔軟性を高めていきます。

姿勢も改善させる必要があるので矯正治療で関節自体にもアプローチすることで猫背などの改善もできます！

VDT症候群やその他症状で気になることがあればお気軽にご相談ください！

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。