皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日３月２３日は”世界気象デー”昭和25年3月23日世界気象機関条約が発効しＷＭＯ（世界気象機関）が発足したことにちなんで

記念日になった国際デーの一つみたいですね！

本日は”テニス肘（上腕骨外側上顆炎）”についてお話ししていきます！

〜テニス肘とは〜

テニス肘とは手首に負担がかかる動作をおこなった際に肘の外側（上腕骨外上顆）から前腕にかけて痛みが起こることを言います！

ラケットでボールを打つテニス競技を行っている人に多く見られる為テニス肘と呼ばれています！

原因

短橈側手根伸筋（肘の外側から手首にかけて走る筋肉）に負荷がかかることによって炎症が起き痛みが起こります！

日常生活では重いものを持ったり片手で何か物を引っ張ったりすることや、腕を回したりすることなども原因になる場合もあります

また喫煙などもテニス肘の原因になることもあります！

診断

検査方法として椅子を持ち上げるチェアテストやトムゼンテスト（肘の関節を伸ばし、前腕を内側に回した状態で手首を甲側に傾けた状態を維持し

それと反対方向に力をかけ痛みが出るか確かめるテスト）などがあります！

治療

まずは腕自体に炎症が起きているため手首を動かす動作やテニスなどはなるべく控えるようにする

その後炎症を抑えるためや、筋肉自体の硬さを取るために当院では鍼治療や超音波治療、ストレッチなどをし早期回復を促すように治療をしていきます！

なかなか肘も痛みが取れない方は一度お気軽にご相談ください！