皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

明日4月6日は”城の日”です！

【し(4)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで、財団法人日本城郭協会が城の記念日として制定されたみたいです！

4月に入りましたね！

新生活が始まった方は多いと思います、その際にお引越しされる方や書類の整理などをし腰を痛めてしまったという経験はございませんか？

とういうわけで本日は要つについてお話しします！

腰痛はとても身近な症状だと思います！

原因が特定のできる腰痛「特異的腰痛」

・腰部椎間板ヘルニア

・腰部脊柱管狭窄症

・骨粗相症

・筋筋膜性腰痛

また腰痛の中でも週術が必要なものもあります！

腫瘍、脊椎感染症、外傷

腰以外の原因では、、、

・尿路結石など泌尿器の病気

・子宮内膜症など婦人科の病気

・胆嚢、十二指腸、膵臓など消化器の病気

・解離性大動脈瘤など血管の病気

非特異的腰痛

日常の中での負担が大きいと言われ

例えば長時間のデスクワークや運転などは腰や臀部の筋肉に負担がかかり筋緊張が強くなり痛みが生じることがあります！

また、女性の場合は妊娠や生理の期間に痛みが生じることがあります

妊娠の場合は重心が前側に傾きやすくそれを支えようとし後ろ重心になることによって腰に負担がかかり痛みが出ます！

治療

まずは筋肉緊張を取ることが大事です！

当院では鍼治療、マッサージ、ストレッチ、ハイボルテージなどを使い筋肉の硬さをとっていきます！

自宅でできる予防法として臀部や太ももの後ろの筋肉のストレッチをすることが重要です！