皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日4月20日は”穀雨”になります！

穀雨は季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、定気法にて太陽黄経が30度のときになります！

この時期に降る春雨は田畑を潤してくれるため種まきに良く、穀物の成長を助けるとされていることから名がついており

また穀雨を過ぎると徐々に日差しが強くなる日が増えると言われています！

今日はばね指についてお話しします！

ばね指とは？

ばね指は指に発症する腱鞘炎の一種を指さします

女性ホルモンが関与することがあり、妊娠後期や更年期の女性に多いのが特徴です

また日常生活でパソコンやスマホなど指を多く使う作業をいている方に発症しやすいです！

原因

腕から始まる筋肉が腱になり指が動く構造になっています、指先の運動に伴って腱が安定性を保てるように

靭帯性腱鞘と呼ばれる組織で補強されています！

指の運動が多いと腱鞘の中の腱が往復するように動き、それが繰り返し擦れることによって炎症が起きること腱鞘炎と言い

擦れあうことによって腱鞘が分厚くなり、何かのタイミングで腱が分厚くなった腱鞘に引っかかり「かくんっ」となることをばね指と言います！

治療

ばね指は大前提として炎症が起きているため第一に安静にすることが大事です！

指を動かすことによって痛みが生じるためその誘因となっていることを控えることが最も重要です！

当院では炎症を抑えるために超音波の治療や指の使い過ぎによって硬くなった腕の筋肉の硬さを取るために鍼治療やマッサージをしていきます！

また腕のストッレチをすることによって筋肉の緊張がほぐれたり、痛みの予防になります！