シンスプリントでお困りの方は稲城市矢野口にあるF.C.C.よみうりランド整骨院にお任せください！

皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

1894(明治27)年10月5日に、庚寅新誌こういんしんし社から日本初となる本格的な時刻表

汽車汽船旅行案内が出版されたことにちなんで記念日が制定されております。

福沢諭吉氏の勧めにより実業家の手塚猛昌てづかたけまさ氏が発行したもので、イギリスの時刻表を参考に

などが掲載されていたそうです！

本日は”シンスプリント”について話していきます！

シンスプリントの原因

シンスプリントとは脛骨（脛の辺りの骨）の周りにある膜が炎症を起こして痛みが生じます！

主な原因として「使いすぎ症候群（オーバーユース）」によって痛みが生じることことが多く、走る、飛ぶなどの激しい運動を繰り返し行っていると発症しやすいといわれています！中・長距離ランナーやサッカー、バスケットボール選手に多く見られ、トレーニング、練習のしすぎによって痛みが生じます！

シンスプリントが発生しやすい要因

オーバートレーニング
負担のかかりやすいランニングフォーム
衝撃を受けやすい足の形（扁平足、回内足）
下肢の筋力不足
筋肉の柔軟性低下

硬いグランドや路面でのトレーニング
かかとがすり減っているシューズやクッションが薄いシューズの使用

などがあります！

シンスプリント治療

シンスプリントは炎症が起きて痛みが出ているため炎症を抑えることが重要です！

セルフケアとして、まず痛みが出始めたらアイシングをし患部を冷やします！

当院では炎症を抑えるために超音波やマイクロカレント、鍼治療、マッサージ（患部の周り）などをします！

またテーピングなども行います！

シンスプリントでお困りでしたら一度当院にご相談ください！

F.C.C.よみうりランド整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。

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