皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

ジメジメと湿度が高いのが特徴の日本の夏ですが、実は冬だけでなく夏にも　”乾燥”　によるお肌のトラブルがあります！
今日は夏の”乾燥”についてお話させて頂こうと思います！

〇夏にお肌が”乾燥”する主な原因

・紫外線

波長が長く、肌への浸透力が高いUV-Aは、肌の深部へ届き、ハリを保つ成分にダメージを与えてしまう。

UV-Bは外での日焼けの主な要因になるもので、肌表面のうるおいを奪ったり、炎症を生じさせてしまうとされています。

・汗

汗の分泌は肌に塩分が残った際、刺激になるので肌へのダメージとなり、肌の乾燥を招く原因となってしまうので要注意！

こまめな水分補給をし、汗はきちんと拭き取ることが大切です。

・不十分なスキンケア

夏は乾燥する季節ではない！　と思い込みスキンケアを怠ったり、化粧水のみの使用など保湿ケアが不足しがちです！
いちどスキンケアの方法を見直してみてください！

・エアコン

冷房や除湿の使用は室内の湿度が下がってしまいます。
湿度が下がるともちろん肌の水分が奪われ乾燥しやすくなります！

エアコンの使い過ぎには注意しましょう！

・冷たい食べ物の摂取

アイスや冷たい食べ物を食べたくなる季節ですが食べ過ぎてしまい体が冷えてしまうと血流が悪くなったり、基礎代謝の低下に繋がってしまう為

ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)が乱れる可能性があると考えられています！

ついつい冷たいものを口に運びがちですが体を冷やさないようにしましょう！

〇夏の乾燥肌対策！！！

・室内の乾燥対策をする

風が直接当たらないように風向きを調節する

カーディガンやストールを羽織って冷気が直接当たって冷えないようにする　など

・食生活を見直す！

皮膚の細胞をつくる栄養素とされているタンパク質は、卵、魚、肉などを食べることで、摂取できます！

それに加えて、ビタミン類、亜鉛、イソフラボンなどは肌を健やかに保つ働きがあるとされています！

・美容鍼！！！

美容鍼にはターンオーバー(肌の生まれ代わりのサイクル)を整える効果があります！
ターンオーバーの乱れを整えることにより潤いのある肌が保たれます！

また、皮膚をわざと傷つけることによって、その傷を修復する機能が活性化されますが、

その際にコラーゲンやエラスチンが生成されます！

乾燥肌に効果的な美容鍼ですがこのブログを見られた方限定で初回のみ美容鍼５０％offキャンぺーンとさせて頂き、通常６０００円のところ３０００円で行っております！

ご予約時に『ブログを見た』とスタッフまでお申し付けください！

そのほかご質問等ございましたらお気軽に当院にご連絡ください。

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