皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

本日1月18日は”１１８番”の日です！

海での緊急時の電話番号が１１８番で、１１８番を多くの方に認知してもらうことを目的に海上保安庁が

制定して記念日になっております！

まだまだ認知度が低いみたいですね、、、

何かあった時のために覚えておきましょう！

ここ数日気温も低くなってきており年の初めは忙しい方が多いと思います！

そんな中で重いものを持った時や変な姿勢での作業をしているときに

腰が”ぐきっ”となった経験がある方は少なくないと思います！

なので今日はぎっくり腰についてお話ししていきます！

ぎっくり腰とは

重い物や変な体勢で物持ったり、椅子からの立ち上がりなどの拍子に突然腰が痛くなり、その痛みによって動けなくなってなってしまうのを

ぎっくり腰と言います、正式名称は急性腰痛です！

多くは一週間～二週間程度で自然に治癒していきますが、時間経過によって改善が見られない、または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがあるので注意が必要です！

なぜぎっくり越しになるのか

ぎっくり腰は基本的に筋肉の柔軟性が低下したときに起きやすいです！

寒い日や長時間のデスクワーク、運転、妊婦、出産後など腰の筋肉に負荷がかかりやすかったり、同一姿勢で固まりやすい状態になると

筋肉が固まってきてしまい、重いものを持ったタイミングなどで硬い筋肉が伸ばされ筋繊維が傷つき痛みが生じます！

症状としては基本的に腰痛、臀部痛が主症状です！

足の痺れや痛みが生じた場合はヘルニアなど他の疾患の可能性があるので注意が必要です！

治療

急性症状なので炎症が強く起きていることがほとんどです、その状態で患部を触ってしまうと炎症が強くなってしまうので

周りの筋肉を緩め血流を促していきます！

当院では炎症を抑えるために鍼治療や超音波治療などをし周りの筋肉を緩めるためにマッサージや鍼治療をおこなっていきます！

応急処置としては炎症が強いので腰は温めずにまずは冷やしましょう！

それでも痛みが減らないようでしたら一度当院にご相談ください！

F.C.C.よみうりランド整骨院情報

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