皆さんこんにちは！稲城市矢野口にありますアメリア稲城ショッピングセンター２FのF.C.C.よみうりランド整骨院です！

早いもので後1週間ちょっとで 今年が終わりますね。

今年もコロナが流行っていましたが残りの日にちも悔いのないように過ごしていきたいですね！

今日はお顔のむくみのことについてお話しさせて頂きます！

〜お顔のむくみが起こる原因〜

皆さまはよくお酒を飲むと顔がむくみやすいなどと聞いたり体験したことはないでしょうか？

これは血液中のアルコール濃度が高くなることで体の中の水分が上手く水分の処理が出来ず、むくみになります。

では冬場に朝起きると顔がむくみやすくなるのはなぜか？

様々な原因は考えられますが多いのが血行不良と水分不足です。

まず血行不良になる原因としては寒さが強くなると人の体は体温を逃さないために体の表面にある血管を細くすることで熱を外に流さないようにします。

そうすると熱は逃げないのですが血流が悪くなり、顔のむくみの原因となるのです。

また寒くなると運動不足にも陥るため、血流の悪さをより促進させる結果となるためむくみの症状がより強くなりやすくなります。

もう一つの原因の水分不足ですが意外に思った方も多いのではないでしょうか？

これは人の体は水分不足に陥ると体に水分を溜め込もうとする機能が発揮されるためそれによりむくみやすくなるのです。

特にこの季節は暖房や空気自体の乾燥も強いため、水分が不足しやすいのですがマスクをつけているせいで喉が渇いたなどの症状を感じづらくなっているためより注意が必要です。

〜むくみを改善するには？〜

先程まではむくみやすくなる原因について挙げていきましたが改善するにはどうしたらいいか気になりますよね。

まず水分不足に関してはしっかりとこまめに水分を取るようにしましょう！

1日に必要な水分量は体重や性別によっても変わりますがだいたい1日に1.5〜2ℓを飲めるのが望ましいとは言われています。

もう一つの血行不良には運動をして血流を上げる事が1番の近道ではありますが寒い中それが出来ない方も多いと思います。

そういう方には当院の美容鍼がオススメします！

美容鍼は固まった筋肉を緩めて血流を促進してくれるためお顔のむくみにはうってつけです！

美容鍼の詳しい効果についてはこちら

この冬のむくみをしっかりと対策をしてすっきりした顔で新年を迎えられるようにしていきましょう！

そしてこのブログを見られた方限定で初回のみ美容鍼５０％offキャンぺーンとさせて頂き、通常６０００円のところ３０００円で行っております！

キャンペーンは２０２１年１０月１日～１０月３１日までとさせていただき、ご予約時に『ブログを見た』とスタッフまでお申し付けください！

そのほかご質問等ございましたらお気軽に当院にご連絡ください。

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